Massage.

  

 

Huden är människans största sinnesorgan.

Hos en vuxen väger huden mellan tre och fem kilo.

Huden är formbar och kan förnyas,

men den är inte bara ett skydd och en "överrock".

Huden är vårt viktigaste och mest känsliga organ.

Huden är färdig redan i sjätte fosterveckan,

långt före alla andra sinnesorgan.

Det är det första sinne vi kan kommunicera med.

 

Det är välkänt att beröring av huden har stor

 betydelse för ett barn utveckling.

 

Forskare världen över har försökt få svar på frågan

hur viktigt detta kan vara, och har då bland annat

studerat hur däggdjur slickar sina nyfödda ungar.

Man har funnit att det inte alls handlar om att slicka

dem rena utan att stimulera och utveckla nervsystem,

organ och beteende.

Slickandet, det vill säga beröringen sätter igång en rad

reaktioner som för de flesta ungar faktiskt är nödvändig

om de ska överleva.

 

Spädbarn som ingen rör vid riskerar att dö.

Fysisk kommunikation är lika viktig för oss

människor, barn som vuxna, som andning, mat

och vila hävdar vissa forskare.

 

Massage har använts i tusentals år som en effektiv

och enkel metod att uppnå och bevara hälsa,

och dess verkan är känd sedan länge i många kulturer

över hela världen.

Positiva effekter som man har sett av massage

är bland annat att den ger avslappning,

vilket har en direkt effekt på hjärtfrekvens,

blodtryck, andning och matsmältning.

Massage minskar koncentrationen av stresshormon,

det vill säga minskar stress.

Den ger smärtlindring, dämpar oro, förbättrar

blodcirkulationen och löser upp spänningar i muskler.

 

Källa: Tyvärr vet jag inte, men jag har tagit från egna papper

 efter ett arbete i skolan för flera år sen.