Ansiktsmassage.

¤ Pannan: Stryk med tummarna från mitten av pannan och utåt.

¤ Näsan: stryk från näsryggen och ut på kinderna.

¤ Hakan: Stryk med hela handen från hakan och upp över kinderna.

¤ Ögonbrynen: stryk ögonbrynen från näsan och ut mot tinningarna.

¤ Ögonen: cirkla runt ögonen (rita glasögon).

¤ Tinningarna: gnugga tinningarna försiktigt.

¤ Käkarna: Gnugga just där käkarna möts (en liten bit framför örat).

¤ ”Regndroppar” med fingertopparna över hela ansiktet.

Denna massagesaga uppskattas väldigt av barnen.

Varje övning görs växelvis med höger och vänster hand.

Biltvätten.

Detta är en massagelek som är ett bra sätt

att få med alla barn på massagen.

Lägg en madrass på golvet mellan dig och ett barn.

De andra barnen ställer sig på "parkeringen"

och väntar på sin tur.

En och en får bilarna starta och komma till biltvätten,

där får de berätta vad de är för bilar,

vilken färg och vad de vill ha för tvättprogram.

(Börja med att bara ha några saker att välja på).

* Tvättning (massera med handflatorna)

* Sköljning (använd fingertopparna)

* Bulta ut bucklor (bulta med knutna nävar)

* Putsa fönster (massera huvudet, skalp)

* Polering (dra från axlarna och ner)

* Byta däck (massera armar och ben)

När leken är introducerad och barnen kan den,

så kan man dela upp barnen tre och tre.

Två barn är biltvätt och den tredje är bil.

Bilarna får åka runt och bli tvättande i de olika automaterna.

Så här bör man göra!

* Vill man inte varamed så är det helt okej att avstå.

* Vi har släckt lampan och lugn instrumental musik

i bakgrunden för att få en harmonisk och lugn atmosfär i rummet.

* Under avslappningen sprider barnen ut sig på golvet i rummet,

lägger sig ner och blundar.

Ibland läser vi en saga och ibland gör vi

spänn och avslappningsövningar.

* Innan massagen paras barnen ihop av en vuxen, två och två,

de som inte vanligtvis brukar leka ihop.

Olika massageredskap:

Massageboll

Pensel

Massagedjur

Avslappningsmusik

Avslappningssaga